ヨガ教室のこと        

開放的な吹き抜けの天井が気持ちいいですよ。
すべて木造の建物です。
そんな開放的なスペースで、ゆったりとヨガを覚えられます。

 

教室は少人数制です。対象は、どんな方でも!

年齢問わず初心者からビギナーまで、
マイペースに、ご自分の予定や体の状態などご相談しながら進めていきます。



ヨガの効果

ヨガを日常的に取り入れ、しかも続けていく事で、慢性的な肩こり、腰痛、頑固な頭痛や便秘など体の不調の緩和だけでなく、ダイエットや美容効果にも効果があります!

身体的な効果だけでなく、集中力、ストレス解消、情緒の安定、不眠症の緩和など精神的な効果もあります。


ご家族、ご友人などお誘い合わせの上、お気軽にいらしてくださいね!

まずはお試しで参加されるのもOKです。